X
تبلیغات
زولا

..::.. درس ها ..::..

دوست دارید پنیر بخورید؟ احتمالا کمبود کلسیم دارید

دوست دارید پنیر بخورید؟ احتمالا کمبود کلسیم دارید

محققان معتقدند که میان گرسنگی و میل ناگهانی برای خوردن یک ماده خاص، تفاوت وجود دارد.

به عنوان مثال شکلات غنی از منیزیم است و بنابراین، اگر یک دفعه دلتان شکلات خواست، ممکن است بدن‌تان دچار کمبود این ماده معدنی شده باشد. منیزیم برای پوست و مو حیاتی است.

پرفسور نیکلا لاو، متخصص تغذیه دانشگاه لنکشایر مرکزی، در این باره گفت: نوشیدن زیاد الکل، چای، ‌قهوه و نوشابههای گازدار میتواند سطح منیزیم را کاهش دهد.

اگر دلتان یخ خواست، ‌نشان میدهد که شاید دچار کمخونی هستید و بدنتان آهن کم دارد و علاقه به خوردن گوشت هم نشان دهنده کمبود آهن و روی و تمایل به خوردن پنیر، ‌نشانه کمبود کلسیم است.

نظرات (0)
نام :
ایمیل : [پنهان میماند]
وب/وبلاگ :